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ササイナブログをご御覧いただきありがとうございます。今回２０２４年１月２６日に発売された 「考えすぎない練習　著者　ジョセフ・グエン」を読んでみて考える事に対して得られた事と浮かび上がった疑問についての探求と結果について綴っていきます。 こ...

コーヒーと健康 コーヒーにはクロロゲン酸というポリフェノールの１種が多く含まれていて、抗酸化作用があり生活習慣病にも効果があると言われています。 そしてコーヒーは１日３杯飲むことで健康効果が得やすいとのことですが、これを習慣にして砂糖も同時...

読書の効果について 読書でなにが身に付くのか、文章を読む習慣のないひとからすると読書をすることに抵抗があったり、習慣にするなんて無理と決めつけている方もいると思います。読書の効果とはさまざまで、誤謬力があがる(使える言葉が増える)、知識が増...

行動の意味と必要性 行動とは「あることを行うこと」、「何らかの目的のために積極的にことを行うこと」と言う意味ですが、やりたいことや、やってみたいことの目標などが頭に浮かんでもそれを行動に移すことって容易ではないと思います。特にお金や、時間の...

12月15日公開のウィッシュ は、勇敢な主人公から、諦めない希望と勇気、そして仲間たちとの団結した感動を与えてくれる映画、創立100周年を迎えたディズニーが送る幅広い年齢層にも受ける内容の記念作品です。 ストーリーは軽快に進み、作中にはミュ...

エコで使い捨てないカイロレビュー

無印良品で売られているボアルームシューズです。 990円と言う高コスパ品を試しに購入してみました。以前使っていたスリッパ型とは違い靴下のように履けるので、床に座ったり、ゴロッと寝転がったりしても、隙間から冷たい風が侵入してきて冷えることがな...

「目標」って行動を起こす指針となる重要な事だと思うのですが、この目標の立て方について、著者コルク　ふしぎな村の村長の教え2 の内容からヒントを得ました。 例えば大多数の人は目標を立てるとき　1年後とりあえず何万円貯金して2年 後に何万円、3...