雑記

日々の生活で、人が行動を起こすには何らかの明確な目的があります。またはっきりと意識せず、知らぬまに、無意識下のもとに目的があって行動していることもあります。有名な嫌われる勇気のアドラー提唱の目的論を知ることで、人の行動にひそむ「目的」がある...

生活に喜びをもたらすちょっとした行動を教えてください。禅の作務を取り入れる禅に「作務」があります。「作務」とは、禅寺の修行の一つで、僧侶が掃除などの労務を行うことです。また掃除に限らず、建物の修繕やお寺の管理に至るまで、修行道場での生活はそ...

日々を過ごす日常で、ストレス、不満で幸福を感じられないことが多く、自分にとっての幸福とはなんなのかと考えることがあります。このイライラの募る毎日から抜けだす為に知ればすぐに幸福な気持ちになれる言葉とともに自らの意識改革について綴っていきます...

コーヒーと健康コーヒーにはクロロゲン酸というポリフェノールの１種が多く含まれていて、抗酸化作用があり生活習慣病にも効果があると言われています。そしてコーヒーは１日３杯飲むことで健康効果が得やすいとのことですが、これを習慣にして砂糖も同時に接...

行動の意味と必要性行動とは「あることを行うこと」、「何らかの目的のために積極的にことを行うこと」と言う意味ですが、やりたいことや、やってみたいことの目標などが頭に浮かんでもそれを行動に移すことって容易ではないと思います。特にお金や、時間の関...

エコで使い捨てないカイロレビュー

「目標」って行動を起こす指針となる重要な事だと思うのですが、この目標の立て方について、著者コルク　ふしぎな村の村長の教え2 の内容からヒントを得ました。例えば大多数の人は目標を立てるとき　1年後とりあえず何万円貯金して2年後に何万円、3年後...

美味しいものがどんどん新発売として登場するコンビニの食料品ですが、中でもスイーツは特別人気がありますよね甘いもの好きで毎日スイーツが楽しみで仕方がないのですが、ふと少し塩っけのものが欲しくなる日もありませんかそんな時に普段あまり立ち回らない...

読んでなるほどと思える考え方が学べる本を紹介したいと思います。読書では目からうろこのように自分では思いつかない考え方や言葉を知り、気持ちが楽になったり悩みの問題解決の一助になる事がありますよね。現代社会を生きる知恵としての為になる厳選本の内...