雑記

日々を過ごす日常で、ストレス、不満で幸福を感じられないことが多く、自分にとっての幸福とはなんなのかと考えることがあります。このイライラの募る毎日から抜けだす為に知ればすぐに幸福な気持ちになれる言葉とともに自らの意識改革について綴っていきます...

コーヒーと健康 コーヒーにはクロロゲン酸というポリフェノールの１種が多く含まれていて、抗酸化作用があり生活習慣病にも効果があると言われています。 そしてコーヒーは１日３杯飲むことで健康効果が得やすいとのことですが、これを習慣にして砂糖も同時...

行動の意味と必要性 行動とは「あることを行うこと」、「何らかの目的のために積極的にことを行うこと」と言う意味ですが、やりたいことや、やってみたいことの目標などが頭に浮かんでもそれを行動に移すことって容易ではないと思います。特にお金や、時間の...

エコで使い捨てないカイロレビュー

無印良品で売られているボアルームシューズです。 990円と言う高コスパ品を試しに購入してみました。以前使っていたスリッパ型とは違い靴下のように履けるので、床に座ったり、ゴロッと寝転がったりしても、隙間から冷たい風が侵入してきて冷えることがな...

「目標」って行動を起こす指針となる重要な事だと思うのですが、この目標の立て方について、著者コルク　ふしぎな村の村長の教え2 の内容からヒントを得ました。 例えば大多数の人は目標を立てるとき　1年後とりあえず何万円貯金して2年 後に何万円、3...

美味しいものがどんどん新発売として登場するコンビニの食料品ですが、中でもスイーツは特別人気がありますよね 甘いもの好きで毎日スイーツが楽しみで仕方がないのですが、ふと少し塩っけのものが欲しくなる日もありませんか そんな時に普段あまり立ち回ら...

読んでなるほどと思える考え方が学べる本を紹介したいと思います。読書では目からうろこのように自分では思いつかない考え方や言葉を知り、気持ちが楽になったり悩みの問題解決の一助になる事がありますよね。 現代社会を生きる知恵としての為になる厳選本の...

ネスカフェゴールドブレンドは、産地にこだわった豆から生まれる、新しい味わいをお届けする「ネスカフェ ゴールドブレンド オリジン」シリーズが新登場し、「コロンビアブレンド」と「ホンジュラスブレンド」が2022年3月から発売されています。コロン...