ササイナブログ

生活に喜びをもたらすちょっとした行動を教えてください。禅の作務を取り入れる禅に「作務」があります。「作務」とは、禅寺の修行の一つで、僧侶が掃除などの労務を行うことです。また掃除に限らず、建物の修繕やお寺の管理に至るまで、修行道場での生活はそ...

碁盤斬りを鑑賞しての感想と見どころを紹介

断捨離で得るメリットと後の注意点物を減らすと確かに空間ができて、すっきりした気持ちになり、生活する上でストレスが減るようになりますが、注意が必要なのは、せっかく減らしてスッキリした空間に物を置きたくないと言う気持ちから、新しく欲しいと思う物...

日々を過ごす日常で、ストレス、不満で幸福を感じられないことが多く、自分にとっての幸福とはなんなのかと考えることがあります。このイライラの募る毎日から抜けだす為に知ればすぐに幸福な気持ちになれる言葉とともに自らの意識改革について綴っていきます...

ササイナブログをご御覧いただきありがとうございます。今回２０２４年１月２６日に発売された「考えすぎない練習　著者　ジョセフ・グエン」を読んでみて考える事に対して得られた事と浮かび上がった疑問についての探求と結果について綴っていきます。この本...

コーヒーと健康コーヒーにはクロロゲン酸というポリフェノールの１種が多く含まれていて、抗酸化作用があり生活習慣病にも効果があると言われています。そしてコーヒーは１日３杯飲むことで健康効果が得やすいとのことですが、これを習慣にして砂糖も同時に接...

読書の効果について読書でなにが身に付くのか、文章を読む習慣のないひとからすると読書をすることに抵抗があったり、習慣にするなんて無理と決めつけている方もいると思います。読書の効果とはさまざまで、誤謬力があがる(使える言葉が増える)、知識が増え...

行動の意味と必要性行動とは「あることを行うこと」、「何らかの目的のために積極的にことを行うこと」と言う意味ですが、やりたいことや、やってみたいことの目標などが頭に浮かんでもそれを行動に移すことって容易ではないと思います。特にお金や、時間の関...