筋トレ

近年健康ブームの中、注目されるのはたんぱく質を補助的に摂れる※プロテインがあります。 ※プロテイン プロテインは主に筋トレをした後に摂取します。たんぱく質は筋肉量をキープするのに必要な「栄養」であり、またたんぱく質は体の構築や修復に不可欠で...